Lève-tôt Vs Couche-tard

Faites-vous partie de ceux qui se lèvent avant l’aube et n’ont jamais besoin d’un réveil? Ou seriez-vous plutôt du genre à dormir jusqu’à midi si vous le pouviez ? Avez-vous l’impression d’atteindre votre rythme de la journée en fin d’après-midi, ou préférez-vous accomplir les tâches importantes de la journée dès le matin?

Les gens ont en général leurs préférences pour les longues nuits ou les longues matinées. La place d’une personne sur cet éventail détermine fortement son chronotype — sa disposition pour l’organisation des périodes quotidiennes d’activité ou de repos. Certains d’entre nous sont des sortes d’alouettes — des lève-tot — tandis que d’autres agissent plutôt comme des oiseaux de nuit. Le reste de la population se situe quelque part entre les deux.

 Il semblerait en fait que ces dispositions soient déterminées par des éléments biologiques et génétiques, cette vidéo vous explique tout:

Source: AsapSCIENCE France